Banyak pengemudi mengalami kelelahan liar di kemudi lebih dari sekali, yang hanya menyelimuti dan membuat Anda tertidur. Statistiknya mengecewakan, setiap kecelakaan lalu lintas keempat dikaitkan dengan hilangnya kendali atas situasi karena tidur. Pada dasarnya, tentu saja, ini terjadi pada malam hari, ketika pengemudi membiarkan dirinya "menambah bensin", mengambil keuntungan dari kenyataan bahwa jalan lebih bebas, tetapi pada saat yang sama kebutuhan biologis untuk istirahat memakan korbannya. Reaksi melambat, semua sensasi tumpul, kewaspadaan hilang, tubuh perlu memulihkan diri, yang secara alami menyebabkan kantuk.
Bagaimana Anda bisa menghibur diri sendiri, mencegah tidur menguasai Anda dan tidak membahayakan hidup Anda dan nyawa penumpang Anda?
Sejauh ini, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menemukan tidur siang yang tenang. Bahkan tidur setengah jam dapat membuat Anda sadar.
Cobalah untuk mempersiapkan perjalanan panjang Anda sebelumnya. Bawalah termos dengan teh kental, itu akan menyegarkan dan melawan kelelahan.
Ambil sebatang cokelat atau permen di jalan. Isi bahan bakar pada waktu yang tepat. Glukosa akan menyebabkan lonjakan kekuatan dan energi.
Ubah kecepatan mobil, sementara otak bekerja lebih aktif. Pindahkan penerima ke stasiun radio yang berbeda. Hibur diri Anda dengan nyanyian keras.
Jika Anda memiliki teman perjalanan, mulailah percakapan yang menarik tentang topik yang sedang hangat. Minta dia untuk mengawasi Anda, penampilan Anda yang merenung mungkin sudah menjadi peringatan.
Hiasi interior mobil Anda dengan aroma jeruk, pinus, dan laut. Mereka pandai menyegarkan.
Nyalakan AC pada suhu yang lebih rendah, tetapi tentu saja dalam batas yang wajar, agar tidak terlalu dingin dan tidak masuk angin.
Berhentilah secara berkala, keluar dari mobil untuk mencari udara segar, lakukan latihan fisik sederhana, cuci muka.
Rasa tidak nyaman saat berkendara tidak akan membuat Anda rileks, maka ambillah posisi yang tidak nyaman, misalnya lengan atau kaki Anda tegang satu per satu.
Perangkat khusus yang telah muncul di pasar otomotif juga akan mencegah tertidur saat mengemudi. Sebelum membeli gadget seperti itu, saya menyarankan Anda untuk mempelajari ulasan dan saran dan memilih yang sesuai dengan harapan Anda. Yang paling umum dan terjangkau:
- Perangkat Stop Sleep berukuran kecil, pas di jari Anda. Jika denyut nadi melambat dan seseorang mulai merasa mengantuk, ia mulai bergetar, berdengung, dan berkedip.
- Perangkat antison - dipasang di belakang telinga. Memperbaiki kemiringan kepala. Jika lebih besar dari sudut yang ditentukan, itu menyalakan sinyal suara yang tajam.
Jangan diabaikan di jalan dengan cara-cara sederhana untuk memerangi tidur saat mengemudi. Sangat mudah untuk merawat diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda.
