Banyak orang sekarang tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa mobil. Ini adalah sarana transportasi yang nyaman, cepat dan aman. Tetapi ada cukup faktor risiko. Kecelakaan bisa terjadi, bahkan jika Anda adalah pengemudi yang penuh perhatian dan bertanggung jawab, itu belum tentu orang yang duduk di mobil terdekat atau mengemudi ke arah mobil. Selain itu, perjalanan panjang, kehilangan kewaspadaan, dan kemampuan untuk tertidur saat mengemudikan mobil dapat menimbulkan bahaya besar.
Tidur adalah obat terbaik untuk kelelahan.
Tidur nyenyak sebelum bersiap-siap untuk perjalanan panjang. Tidurlah lebih awal dari biasanya pada malam sebelumnya dan cobalah untuk rileks. Jangan menonton TV dalam waktu lama atau duduk di depan monitor komputer, semua ini menggairahkan sistem saraf. Lebih baik mandi air hangat dan istirahat. Di pagi hari (jika perjalanan jatuh pada jam ini), mandi air dingin dan olahraga akan membantu Anda lebih ceria. Berolahragalah selama lima atau sepuluh menit. Ini akan cukup bagi tubuh untuk bangun dan sadar.
Jika dalam perjalanan rasa kantuk mulai menguasai, mata Anda terpejam, dan Anda merasa kelelahan yang akan datang, cobalah untuk berhenti untuk beristirahat atau tidur. Yang paling penting adalah menutup pintu dan mencoba berhenti di tempat-tempat di mana ada gerakan konstan. Jangan pernah berdiri di dekat hutan atau di daerah yang sepi.
Saatnya menyegarkan diri
Mengemudi mobil akan membantu Anda mengatasi tidur yang akan datang, udara segar. Di musim dingin, itu akan cukup untuk membuka jendela dan membiarkan embun beku. Di musim panas, selain AC yang disertakan, tambahkan prosedur untuk menyeka wajah dan leher Anda dengan air dingin atau tisu basah. Untuk berjaga-jaga, siapkan beberapa semprotan air panas sebelum perjalanan Anda.
Selalu sediakan obat tetes mata untuk meredakan mata Anda dari stres dan kekeringan yang intens. Selama aplikasi tetes, berhenti dan berdiri selama lima menit untuk kejelasan penglihatan muncul.
Minuman pengencang
Ada sejumlah besar minuman energi, tetapi lebih baik tidak terbawa olehnya, karena mereka tidak bekerja dengan baik pada sistem kardiovaskular dan saraf manusia. Overdosis produk yang mengandung kafein dalam jumlah besar bisa menjadi ancaman besar, hingga halusinasi dan bahkan serangan jantung.
Musik
Mendengarkan musik juga dapat mengalihkan perhatian dari keinginan untuk tidur. Kenakan sesuatu yang asyik dan berirama, putar dan nyanyikan bersama. Jika Anda tidak bepergian sendiri, sesering mungkin berkomunikasi dengan sesama pelancong.
Makanan akan membantu
Pastikan untuk membawa sesuatu untuk dikunyah bersama Anda di jalan. Ini mungkin buah-buahan yang tidak perlu Anda kupas, atau kupas terlebih dahulu sehingga Anda tidak terganggu olehnya saat mengemudi. Aneka permen dan lolipop, terutama yang mint, juga akan membuat Anda berenergi.
