Paling sering, seseorang takut akan sesuatu yang tidak dikenal dan tidak diketahui. Beberapa, saat berada di belakang kemudi mobil, hanya mengalami sedikit kegembiraan dan rasa malu, sementara yang lain mungkin sangat ketakutan. Hanya dengan syarat bahwa seseorang telah mengatasi ketakutannya, ia dapat memindahkan dirinya dari status pejalan kaki ke kategori pengemudi. Ingatlah bahwa fobia apa pun, termasuk rasa takut mengemudi, dapat diatasi.
instruksi
Langkah 1
Sebelum setiap keberangkatan, perlu untuk melakukan sesi self-hypnosis, ini akan memungkinkan Anda untuk mengubah sikap Anda dalam mengemudi dan menambah kepercayaan pada kemampuan Anda. Duduk di belakang kemudi, selama beberapa menit secara mental ucapkan frasa berikut: "Saya bisa melakukan segalanya!", "Saya akan berhasil!", "Saya dapat mengatasi masalah apa pun!". Dalam kasus apa pun jangan gunakan partikel "tidak", itu akan membuat Anda siap untuk efek sebaliknya.
Langkah 2
Cobalah mengemudi sendiri sesering mungkin. Jika selama seluruh perjalanan seseorang akan memberi Anda nasihat dan berbicara dengan tangan, itu tidak akan memberi Anda kepercayaan diri, tetapi sebaliknya, itu hanya akan mengalihkan perhatian.
Langkah 3
Jika Anda tidak dapat bepergian ke luar kota untuk mengasah keterampilan mengemudi Anda, cobalah mengemudi di malam hari ketika hampir tidak ada mobil lain di jalan. Pada saat ini, Anda dapat dengan aman bergerak dengan kecepatan kura-kura, tanpa takut akan kemarahan pengemudi lain. Ketika Anda sedikit terbiasa, Anda dapat mulai mengemudi di malam hari dan kemudian di siang hari. Yang terbaik adalah jika Anda berlatih mengemudi selama bulan-bulan hangat untuk menghindari situasi berbahaya di jalan licin. Ingatlah bahwa pengalaman dan kepercayaan diri tidak datang begitu saja.
Langkah 4
Persiapkan sendiri beberapa rute yang akan Anda tumpangi di malam hari atau di malam hari. Kemudian, setelah Anda menyelesaikannya, mulailah mengikuti rute yang sama di sore hari (Anda perlu berlatih setidaknya selama seminggu). Mengemudi terus menerus di jalan yang sama akan membuat Anda merasa jauh lebih percaya diri.
Langkah 5
Jangankan makian pengendara lain, karena mereka dulu juga takut mengemudi dan merasa minder. Tetapi pada saat yang sama, cobalah untuk tidak mengganggu mereka, di jalan Anda juga dapat bertemu dengan mereka yang hukumnya tidak tertulis.
Langkah 6
Cobalah untuk tidak berhenti berolahraga. Setelah istirahat panjang, Anda akan kembali merasa seperti mengemudi lagi untuk pertama kalinya.
